现在国家已经开放三胎了，一些追求多子多福的女人，自然很开心。已经生育了两胎的她们，会想要再生三胎，让家里热闹一些。 现在很多女人结婚晚，生二胎的时候就已经三十多岁了。现在隔了几年再生三胎，就属于高龄怀孕了。年纪大了备孕成功率往往比较低，而且风险也比较大。因此，建议年纪大的女人要小孩需要慎重考虑一下。那么高龄怀孕有什么风险呢?让我们跟随特三八网一起看看吧!
本文目录
3、该如何科学备孕
5、高龄孕妇如何备孕
高龄怀孕有什么风险
1、容易流产
想要顺利怀孕就需要有健康的卵子，随着年龄的增大，卵子也会逐渐老化。就算成功与精子形成了受精卵，也可能因为质量过差，而出现流产的情况。所以说，很多高龄的女人们，每次备孕的时候，好不容易怀上了，却总是保不住孩子。
2、容易生出畸形儿
年龄越大越容易生出畸形儿，比如说孕妇超过了45岁的话，生出来的宝宝，特别容易出现缺陷。比如说可能导致宝宝患上先天性心脏病、唐氏综合征等。
3、容易难产
怀孕的时候为了让宝宝有足够的营养滋养，很多孕妇习惯性吃很多的食物。吃太多了会导致胎儿发育过快，一旦出现巨大儿则会增加难产的风险，导致无法顺产，甚至还可能导致出血过多。加上高龄怀孕的女人们，身体条件不如年轻的时候，而且体力也下降了，到了分娩的时候，容易使不上力，难产风险自然会更高。
因此，龄过大的女人们，打算要孩子一定要慎重考虑。四五十岁的女人们，如果有计划生小孩，一定要先做检查，不可盲目备孕。万一自身存在疾病，不适合怀孕的话，强行怀孕只会害了孩子，同时对自己身体损伤也很大。
女人几岁生育比较好
女人并不是任何年龄都适合生孩子的，想要孩子健康，生出的宝宝更聪明，建议在23岁到30岁年龄段内生育。这个时候女人身体已经发育成熟了，而且卵子质量、身体功能都比较好。过早或者过晚生育都会对健康不利，所以说，日常生活中女人们要适龄结婚生子。
该如何科学备孕
1、双方先孕检
打算怀孕的夫妻们，要注意科学备孕，不要总是不做准备就怀，因为怀孕不是简单的事情，乱来的话，流产风险会增加。每一次流产，都可能对子宫造成损伤，最终患上不孕问题。打算怀孕的夫妻们，双方都应该到医院做孕检，了解身体健康状况，看看是否适合生育。
2、改善生活习惯
现在的年轻人存在许多的不良习惯，比如说整天抽烟，经常彻夜不归在外喝酒。长时间这样子，身体内会堆积大量的有毒物质，比如说烟草中的尼古丁、焦油，还有酒精等。这些毒素会不断损伤肺脏、肝肾，导致身体功能老化。最终导致身体垮掉，时间长了卵巢则会受影响，一旦卵子质量变差了，受孕成功的概率则会降低。
3、补充营养
身体没有足够的营养物质，各大器官就得不到滋养，无法正常发挥功能，比如说影响卵巢功能，导致月经和排卵受影响。不及时调理的话，女人们就容易诱发不孕。
高龄备孕要注意饮食健康
准妈妈在怀孕初期就要注意身心健康，摒弃不良的饮食习惯，避免饮酒、不吃辛辣食品等，多吃优质蛋白、低脂肪食物、应季水果蔬菜等，多补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素，并保证各种营养的均衡。
1.少食多餐，饮食清淡，缩短进食间隔。多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法，避免食用过于油腻和辛辣食物如油炸食品、辣椒等。
2.避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟。
3.避免进食含盐高的食物，少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等，避免生冷食物。
4.早孕反应的恶心、呕吐，可采取少量多餐，饮食宜清淡，易消化，可吃些酸枣、橘子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。
5.孕早期3个月，孕妇食量应有所增加。子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，孕妇可以多吃蔬菜，多饮水。
6.孕中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白，相当于两个鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相当于200克豆腐或大米。
7.孕后期3个月，胎儿增重一倍，大脑细胞激增，是孕妇营养关键阶段，要注意数量充足、合理均衡的膳食。
8.孕期增加含钙乳制品或食品的摄入，并多晒太阳，还可服用钙片。
9.孕期血容量猛增30%，宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物，每周吃两三次猪肝，必要时可服用铁剂，避免贫血。
高龄孕妇如何备孕
1.怀孕前做健康检查 高龄孕妇会比年轻孕妇更容易出现身体异常，所以高龄女性和丈夫都必须做全面的健康检查，把身体存在的疾病彻底治好并使身体到达最佳状态后才可以受孕。
2.保持充足的睡眠 良好的睡眠不但能使免疫力获得提升，还能使组织器官的功能增强，这样生殖系统就能形成优质的受精卵了。
3.保证营养充足 优质且充足的营养能提高卵子质量升，因此高龄女性要做好营养储备工作。每天高龄女性应适当多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等蛋白质含量高的食物，还有新鲜的蔬菜和水果。
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