宫缩也就是子宫肌肉收缩，一般如果孕周足够并出现宫缩，说明是要分娩了。但是这其中也会出现假性宫缩。假性宫缩一般休息一下就好了，那么一般怀孕多久会出现假性宫缩呢？
怀孕几周开始会有假性宫缩
假宫缩一般出现在在怀孕28周(7个月)以后，也就是孕晚期。不过不同体质的孕妇，出现假宫缩的时间也有早晚，有孕妈在36周后才有假宫缩，有些28周就出现了。
假宫缩发作时，孕妇会感觉腹部的肌肉一阵收缩发硬，但是没有痛感，只有肌肉收缩感，时间也完全没有规律，往往休息一会儿就好了。
出现假宫缩不要紧张，在安静的环境里休息一下，保持平和的心态，很快就会消失的。
如果每小时宫缩在10次以上，肚子发硬且伴有明显的腹痛，孕妈就应该去医院做次B超检查，看看有没有胎儿缺氧、胎盘老化等情况。
但如果宫缩频繁，有规则。初期间隔时间大约是10分钟一次，并拌有腹部阵痛，阵痛的持续时间逐渐延长，一般40秒~60秒。程度也随着加重。到间隔时间缩短到约3~5分钟，阵痛持续也随之延长。这时候孕妈就应该拿好待产包去医院待产了。
孕晚期假宫缩频繁怎么办
1、出现频繁假宫缩时，孕妈妈首先不要摸肚子，减少对子宫或胎儿的刺激。
2、出现频繁假宫缩时，应尽量卧床休息，减少活动。
3、不要盲目的用药。
4、在例行产检时一定要告诉医生，让医生帮助孕妈妈做最合适的检查。
5、如果是突然间出现宫缩，而且越来越有规则，越来越密集，休息后也得不到改善，就要立刻去医院就诊。
哪些情况容易引发假宫缩
1、孕妈睡眠不足时，或是劳累过后。
2、情绪激动。像我一样一紧张一激动就假宫缩。
3、外界刺激。突然的摔倒、噪声等，也会引起假宫缩。
